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'바라봄' 야외 명상 수업 안내

관리자 2024-05-08 조회수 55
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안녕하세요, 대한명상협회 본명상입니다. 본명상만의 특별한 봄 야외 명상 수업, '바라봄'이 올해도 진행됩니다. [일정 안내] - 날짜: 6월 1일 토요일 - 시간: 오전 8시~ 11시 30분 - 장소: 어린이대공원(서울 광진구 능동) - 지도: 정명호 대한명상협회장 - 준비물: 모자, 마실 물, 편한 복장 - 수강료: 일반 10만원, 만 34세 이하 청년은 9만 원(10% 할인 적용) [커리큘럼] 1. 침묵 명상 :생각과 감정이 고요해진 침묵의 자리에서 나를 관조한다. 2. 걷기 명상 :의식적 관찰로 자연과 교감하는 몸의 감각을 인식한다. 3. 평온 명상 :몸과 마음이 하나로 조화를 이룬 최적의 상태에 도달한다. 4. 비춤의 사색 :자문을 통해 삶의 장애물에서 벗어나 주체성을 확립한다. 5. 와선·감응 명상 :자아가 아닌 순수한 본래의 나를 경험한다. [신청 방법] 아래 링크의 신청폼을 작성해 주세요. https://forms.gle/LLkau8SyNmP35n9y8 문의는 전화 02-467-2478 혹은 카카오톡 http://pf.kakao.com/_JxiYXK/chat으로 부탁드립니다.


감사합니다. 

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